Πρακτικοί τρόποι για μείωση της χρήσης ενέργειας και των οικιακών απορριμμάτων

Μικρές καθημερινές επιλογές μπορούν να αλλάξουν την ποσότητα ενέργειας, νερού ή υλικών που χρησιμοποιούμε.

Μικρές αλλαγές μπορούν να μειώσουν συγκεκριμένη χρήση πόρων ή απορρίμματα. Τα παραδείγματα παρακάτω εστιάζουν στην ηλεκτρική ενέργεια, το νερό, τις μετακινήσεις, τις συσκευασίες και τη σπατάλη τροφίμων.

Αυτός ο οδηγός εξετάζει πρακτικές ενέργειες που σχετίζονται με τη χρήση ενέργειας και νερού, τις μετακινήσεις, τις συσκευασίες και τα οικιακά απορρίμματα.

Η αλυσιδωτή αντίδραση των μικρών πράξεων

Κάθε μικρή πράξη στην καθημερινότητα μας, όπως η επιλογή ενός επαναχρησιμοποιήσιμου μπουκαλιού για νερό αντί ενός μίας χρήσης, πυροδοτεί μια αλυσιδωτή αντίδραση, όπως τους κυματισμούς που εξαπλώνονται πολλαπλασιαστικά όταν πέφτει ένα βότσαλο μέσα σε μια λίμνη. 

Αυτοί οι κυματισμοί που διαρκώς εξαπλώνονται όλο και μακρύτερα είναι το περιβαλλοντικό μας αποτύπωμα, που επηρεάζει τομείς όπως τη σπατάλη πόρων, την ενέργεια και την κατανάλωση. Κι όπως οι κυματισμοί φτάνουν όλο και πιο μακριά, έτσι και οι επιλογές μας μπορούν να φέρουν μεγαλύτερες αλλαγές στις άμεσες κοινότητες μας αλλά και έξω από αυτές. 

Τα παραδείγματα παρακάτω εστιάζουν σε συγκεκριμένους τρόπους μείωσης της χρήσης ενέργειας και νερού και των απορριμμάτων στην καθημερινότητα.

Πώς θα μετατρέψουμε τις συνήθειες σε μακροπρόθεσμες πρακτικές

Οι συνήθειες που διατηρούνται στον χρόνο μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση συγκεκριμένης χρήσης πόρων ή απορριμμάτων. Τα παραδείγματα παρακάτω εστιάζουν στην ηλεκτρική ενέργεια, το νερό, τις μετακινήσεις, τις συσκευασίες και τη σπατάλη τροφίμων.

Αυτή η προσέγγιση εστιάζει στη βιωσιμότητα από την άποψη της σωστής χρήσης των πόρων, της μείωσης της σπατάλης και της προσωπικής ευθύνης. 

Δείτε πώς μια μέρα από τη ζωή σας μπορεί να διανθιστεί με τέτοιες συνειδητές αποφάσεις:

Πρωινή ρουτίνα

• Ξυπνήστε από το φυσικό φως: Αντί να βασίζεστε σε ξυπνητήρια, χρησιμοποιήστε το φυσικό φως για να ξυπνήσετε με ηρεμία, μειώνοντας τη χρήση ηλεκτρικού ρεύματος.
• Βιώσιμη προσωπική φροντίδα: Βουρτσίστε τα δόντια σας με μια οδοντόβουρτσα από μπαμπού και χρησιμοποιήστε μπάρες σαπουνιού και σαμπουάν για να ελαχιστοποιήσετε τη χρήση πλαστικού.
• Πρωινό με συνειδητές επιλογές: Ετοιμάστε το γεύμα σας χρησιμοποιώντας τοπικά προϊόντα βιολογικής καλλιέργειας. Αποθηκεύστε ό,τι περισσέψει σε επαναχρησιμοποιήσιμα δοχεία αντί για πλαστικά μίας χρήσης.

Μετάβαση στη δουλειά ή στο σχολείο/Πανεπιστήμιο

• Μέσα μαζικής μεταφοράς: Προτιμήστε λεωφορεία, τρένα ή χρησιμοποιήστε αυτοκίνητο και μοιραστείτε τα έξοδα μαζί με άλλα άτομα (carpooling) για να μειώσετε τις εκπομπές άνθρακα. Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να μειώσετε το κόστος των καυσίμων αλλά και για να περιοριστεί η κυκλοφοριακή συμφόρηση.
• Ποδήλατο ή περπάτημα: Για μικρότερες αποστάσεις, το περπάτημα ή το ποδήλατο όχι μόνο μειώνουν το περιβαλλοντικό αποτύπωμα σας, αλλά βελτιώνουν και την υγεία σας.
• Επαναχρησιμοποιήσιμα ποτήρια καφέ: Αν αγοράζετε καφέ απ' έξω, βάλτε τον καφέ σας σε επαναχρησιμοποιήσιμο ποτήρι. Πολλά cafe κάνουν έκπτωση στην τιμή όταν φέρνετε το δικό σας ποτήρι.

Στη δουλειά ή στο σχολείο/Πανεπιστήμιο

• Ψηφιακά έγγραφα: Μειώστε τη χρήση του χαρτιού διατηρώντας τα έγγραφα σε ψηφιακή μορφή, όποτε είναι εφικτό. Αν πρέπει να τυπώσετε κάτι, προτιμήστε εκτύπωση διπλής όψης.
• Φέρτε φαγητό από το σπίτι: Βάλτε το φαγητό σας σε επαναχρησιμοποιήσιμα δοχεία, μαζί με υφασμάτινες πετσέτες και ανοξείδωτο μπουκάλι νερού ή θερμός.
• Συνειδητές επιλογές: Συγκρίνετε την προέλευση, τη συσκευασία, την ανθεκτικότητα και αναγνωρισμένες πιστοποιήσεις όταν επιλέγετε επιχειρήσεις ή προϊόντα.

Βραδινές δραστηριότητες

• Οι λαμπτήρες LED γενικά χρησιμοποιούν λιγότερο ηλεκτρικό ρεύμα και διαρκούν περισσότερο από τους λαμπτήρες πυρακτώσεως.
• Απενεργοποιείτε τις συσκευές όταν δεν χρησιμοποιούνται, ώστε να αποφεύγεται η περιττή κατανάλωση ηλεκτρικού ρεύματος.
• Επιλέξτε εποχικά υλικά όταν ταιριάζουν στις ανάγκες σας και δοκιμάστε χορτοφαγικές ή vegan συνταγές, αν σας αρέσουν.

Βραδινή ρουτίνα

• Ελαχιστοποιήστε τη χρήση του νερού: Κάντε μικρότερης διάρκειας ντους και κλείνετε τη βρύση όταν ξυρίζεστε ή πλένετε τα δόντια σας.
• Επιλέξτε προϊόντα με λιγότερη συσκευασία όπου αυτό είναι πρακτικό.
• Κάνετε ετοιμασίες για την αυριανή ημέρα: Ετοιμάστε τα επαναχρησιμοποιήσιμα αντικείμενα σας για την επόμενη ημέρα: πακετάρετε το γεύμα σας, ελέγξτε το ποδήλατο σας ή ετοιμάστε τα χρήματα που θα χρειαστείτε για το εισιτήριο στα μέσα μαζικής μεταφοράς, για να κάνετε εύκολες τις βιώσιμες επιλογές.

Μεταμορφώστε το σπίτι σας σε ένα οικο-καταφύγιο

Μπορείτε να κάνετε επιλογές για το σπίτι που μειώνουν συγκεκριμένα τη χρήση ενέργειας, νερού ή τα απορρίμματα. Ακολουθούν παραδείγματα για διαφορετικούς χώρους.

Κουζίνα: Η καρδιά ενός πιο βιώσιμου τρόπου ζωής

Η κουζίνα προσφέρει άφθονες ευκαιρίες για περισσότερη βιωσιμότητα στη ζωή μας, από τη μείωση της σπατάλης τροφίμων μέχρι την επιλογή μεθόδων μαγειρέματος που εξοικονομούν ενέργεια.

• Μείωση της σπατάλης τροφίμων: Με τον προγραμματισμό των γευμάτων και τη σωστή αποθήκευση των τροφίμων διατηρείτε τα είδη μαναβικής για περισσότερο διάστημα και εξοικονομείτε χρήματα στα ψώνια του σουπερμάρκετ.
• Επαναχρησιμοποιούμενα προϊόντα: Για ορισμένες καθημερινές ανάγκες μπορείτε να επιλέγετε αντικείμενα που χρησιμοποιούνται πολλές φορές αντί για προϊόντα μίας χρήσης. Ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης και απόρριψης του κάθε υλικού.
• Χρήση νερού με οικολογική συνείδηση: Εγκαταστήστε αντλίες ανακύκλωσης νερού aerator χαμηλής ροής και φροντίζετε να επισκευάζετε έγκαιρα τυχόν διαρροές για να δείτε σημαντικές μειώσεις στον λογαριασμό νερού.
• Υπεύθυνος τρόπος διατροφής: Επιλέγοντας ντόπια και εποχικά φρούτα και λαχανικά συχνά σημαίνει ότι τρώτε πιο φρέσκα, πιο γευστικά τρόφιμα, ενώ η μείωση της κατανάλωσης κρέατος μπορεί επίσης να μειώσει τα σχετικά έξοδά σας.

Σαλόνι: Ένας χώρος για να ζείτε άνετα, με μικρότερο περιβαλλοντικό αποτύπωμα

Χρησιμοποιήστε φωτισμό LED για να μειώσετε τη χρήση ηλεκτρικού ρεύματος σε σχέση με τους λαμπτήρες πυρακτώσεως και εξετάστε μεταχειρισμένα έπιπλα ώστε τα υπάρχοντα προϊόντα να παραμένουν σε χρήση για περισσότερο.

• Ενεργειακή αποδοτικότητα: Οι λαμπτήρες LED χρησιμοποιούν λιγότερο ρεύμα και έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής από τους κλασικούς λαμπτήρες, οδηγώντας έτσι σε εξοικονόμηση ρεύματος αλλά και χρημάτων για την αγορά νέων λαμπτήρων.
• Τα μεταχειρισμένα έπιπλα μπορούν να διατηρούν υπάρχοντα προϊόντα σε χρήση για περισσότερο. Όταν αγοράζετε νέα έπιπλα, συγκρίνετε την ανθεκτικότητα, τις πληροφορίες υλικών και αναγνωρισμένες πιστοποιήσεις όπου είναι σχετικές.
• Περιορίστε τη χρήση θέρμανσης και κλιματισμού: Με τη χρήση αεροστόπ και επιλέγοντας να ντυθείτε σωστά για την εποχή μπορείτε να έχετε θερμοκρασίες που σας επιτρέπουν να κινείστε άνετα, χωρίς να βασίζεστε υπερβολικά σε συστήματα θέρμανσης, αερισμού και κλιματισμού.
• Φυτά εσωτερικού χώρου: Μπορούν να δώσουν επιπλέον ομορφιά στον χώρο αλλά και να βελτιώσουν την ποιότητα του αέρα, συμβάλλοντας στη δημιουργία ενός πιο ευχάριστου περιβάλλοντος διαβίωσης.
• Επιλέξτε είδη διακόσμησης με βάση τον σχεδιασμό, την ανθεκτικότητα, τις πληροφορίες υλικών και αναγνωρισμένες πιστοποιήσεις όπου είναι σχετικές.

Μπάνιο: Περιορισμός χρήσης νερού και υιοθέτηση βιώσιμων πρακτικών

Τα εξαρτήματα χαμηλής ροής και τα μικρότερα ντους μπορούν να μειώσουν τη χρήση νερού. Επιλέξτε προϊόντα καθαρισμού με βάση την καταλληλότητα και τις οδηγίες ασφαλείας.

• Είδη υγιεινής και μπάνιου που εξοικονομούν νερό: Οι κεφαλές ντους και οι τουαλέτες χαμηλής ροής μπορούν να σας εξοικονομήσουν νερό, οδηγώντας πιθανά σε μείωση του λογαριασμού νερού.
• Τα προϊόντα με λιγότερη συσκευασία μπορούν να μειώσουν τα απορρίμματα συσκευασίας.
• Μείωση της χρήσης νερού: Τα ντους μικρότερης διάρκειας και το κλείσιμο της βρύσης ενώ πλένετε τα δόντια σας εξοικονομούν νερό και έτσι ο αντίστοιχος λογαριασμός έρχεται μικρότερος.
• Επαναχρησιμοποιούμενα είδη προσωπικής φροντίδας: Τα επαναχρησιμοποιούμενα ξυραφάκια ή παρόμοια προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν πολλές φορές. Συγκρίνετε την ανθεκτικότητα και τις ανάγκες αντικατάστασης.
• Φυσικά προϊόντα καθαρισμού: Τα σπιτικά ή φυσικά καθαριστικά μπορούν να έχουν μικρότερο κόστος και να μειώσουν την ανάγκη για πολλά καθαριστικά ειδικής χρήσης, απλοποιώντας έτσι τη λίστα για τα ψώνια σας.

Κρεβατοκάμαρα: Άνεση, ανθεκτικότητα και χρήση ενέργειας

Επιλέξτε κλινοσκεπάσματα και προϊόντα για την κρεβατοκάμαρα με βάση την άνεση, την ανθεκτικότητα, τις απαιτήσεις φροντίδας και τις πληροφορίες υλικών.

• Φυσικά κλινοσκεπάσματα: Τα κλινοσκεπάσματα από οργανικές και φυσικές ίνες μπορούν να βελτιώσουν την άνεση στον ύπνο, καθώς αναπνέουν περισσότερο, ενώ συχνά αποδεικνύονται και πιο ανθεκτικά.
• Επιλέξτε ρούχα με βάση την ποιότητα, την ανθεκτικότητα, τις απαιτήσεις φροντίδας και τις πληροφορίες υλικών.
• Ενεργειακά αποδοτικά παράθυρα: Προτιμήστε θερμομονωτικές κουρτίνες που θα σας βοηθήσουν να διατηρείτε τη θερμοκρασία της κρεβατοκάμαρας σας σε άνετα επίπεδα, ελαχιστοποιώντας ενδεχομένως και την ανάγκη για επιπλέον θέρμανση ή κλιματισμό.

Γραφείο στο σπίτι: Διαχείριση ενέργειας και υλικών

Απενεργοποιείτε τον εξοπλισμό όταν δεν χρησιμοποιείται για να μειώνετε την κατανάλωση ηλεκτρικού ρεύματος. Η εργασία χωρίς χαρτί μπορεί να μειώσει τη χρήση χαρτιού.

• Ψηφιακή αποδοτικότητα: Όταν επιλέγετε να μην χρησιμοποιείτε χαρτί, μειώνεται η ανάγκη για φυσικό χώρο αποθήκευσης, ενώ μπορεί να διευκολυνθεί η ροή των εργασιών σας.
• Ηλεκτρονικές συσκευές που εξοικονομούν ενέργεια: Η διαχείριση της χρήσης ρεύματος με πολύπριζα και η απενεργοποίηση εξοπλισμού όταν δεν τον χρησιμοποιείτε μπορεί να σας εξοικονομήσει χρήματα στους λογαριασμούς ρεύματος.
• Όταν επιλέγετε είδη γραφείου, συγκρίνετε την ανθεκτικότητα του προϊόντος, τις πληροφορίες υλικών και αναγνωρισμένες περιβαλλοντικές πιστοποιήσεις όπου είναι σχετικές.
• Όπου είναι διαθέσιμες οι πληροφορίες, συγκρίνετε τα τιμολόγια ηλεκτρικής ενέργειας και τον τρόπο παραγωγής της ηλεκτρικής ενέργειας.
• Επιλέξτε έπιπλα με βάση την εργονομία, την ανθεκτικότητα, τις πληροφορίες υλικών και αναγνωρισμένες πιστοποιήσεις όπου είναι σχετικές.

Μείωση της χρήσης ενέργειας, της χρήσης νερού και των απορριμμάτων

Η μείωση της χρήσης ηλεκτρικού ρεύματος, καυσίμων ή υλικών μπορεί να μειώσει τις σχετικές περιβαλλοντικές επιπτώσεις. Η έκταση εξαρτάται από τη δραστηριότητα και τις συνθήκες.

Σε επιλεγμένα μοντέλα  6000 ProSense®, το πρόγραμμα προσαρμόζει τη χρήση νερού και ενέργειας ανάλογα με το μέγεθος του φορτίου.

Κάνοντας ενημερωμένες επιλογές, μπορείτε να εστιάσετε σε πρακτικούς τρόπους μείωσης της χρήσης ενέργειας, της χρήσης νερού ή των απορριμμάτων στην καθημερινότητα.